Makanan BERMANFAAT untuk Golongan Darah O

Pantangan Makanan

• Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza
• Seafood – kaviar, gurita, smoked salmon
• Babi, burung puyuh dan telur puyuh
• Santan, susu kambing, susu sapi dan produk susu sapi- keju,es krim, yogurt
• Kopi dan teh
• Pir asia, jeruk, melon, kiwi, strawberry
• Alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam (black olive), jagung, mentimun, kentang (semua jenis), kubis, sawi putih, terong, jamur (shiitake), asinan

Makanan Bermanfaat

• Rumput laut (kelp/seaweed)
• Teh hijau (green tea)
• Seafood
• Sapi, domba, rusa, kambing, kelinci
• Jambu biji, nanas, ceri, apel, aprikot, kurma, pepaya, mulberry
• Brokoli, kelp, wortel, labu kuning, collard hijau, lada, okra, lobak putih, peterseli, seledri, talas (yam), bawang putih, jahe, singkong, ubi jalar, jamur (maitake)

Golongan darah sangat mempengaruhi sistem-sistem yang ada di dalam tubuh kita :

Sistem Pencernaan

Dari 4 jenis golongan darah A , B , O dan AB, orang  O mempunyai sistem pencernaan yang lebih sensitif.
Orang O mempunyai asam lambung yang cukup tinggi dan lebih tinggi dari golongan darah lainnya.  Kenapa?

Karena mereka mempunyai gen keturunan seorang pemburu (The Hunters).
Dengan asam lambung yang tinggi orang O cocok mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti daging. Daging merupakan makanan yang susah dicerna dan butuh waktu yang lama dalam proses pencernaannya.

Tetapi bukan berarti orang O harus makan daging saja. Orang O juga harus mengonsumsi sayur dan buah. Untuk orang O haruslah konsumsi daging lebih tinggi dibandingkan dengan golongan darah lainnya. Contoh kalau orang O makan makanan yang tidak mempunyai protein yang tinggi seperti mie atau pizza, maka  1 – 2 jam berikutnya dia sudah merasa lapar lagi dan cari makanan atau cemilan.  Cemilan favorit golongan darah O adalah roti dan biskuit.  Sedangkan makanan pantangan UTAMA golongan darah O adalah makanan yang terbuat dari tepung terigu dan susu. 🥛🧀

Respon Terhadap Stres

Respon kita terhadap stres juga berkaitan dengan golongan darah. Oleh sebab itu kadang kita heran ada teman gampang sekali emosi.  Sedikit-sedikit marah tetapi hanya sebentar saja atau emosi sesaat setelah itu dia ajak kita makan.

Setiap golongan darah mempunyai stres level yang berbeda.

Golongan darah O, orangnya gampang panik.  Kalau dia panik gampang mengekspresikan emosinya.

Keadaan Mental
(KEMAMPUAN DAYA INGAT  DAN FOKUS) 

Mental yang dimaksudkan di sini adalah bagaimana seseorang itu bisa lebih fokus, konsentrasi dan juga mempunyai memori yang lebih bagus.

Orang golongan darah O, konsentrasinya fokus, memori akan hilang waktu panik.

Efisiensi Metabolisme

Metabolisme artinya apa yang kita konsumsi kalau bisa dibakar dan digunakan sebagai tenaga… itu artinya kita mempunyai metabolisme yang bagus.

Orang golongan darah O seharusnya mempunyai metabolisme yang bagus.  Kenapa?  Karena mereka adalah keturunan seorang “hunters” yang harus banyak bergerak.  Tapi di zaman modern ini kita melihat kebanyakan orang “hunters” ini sudah tidak di lapangan lagi. Di mana mereka?  Mereka kerja di kantor.
Oleh  sebab itu kita lihat kebanyakan orang-orang O yang kita temui di kantor, 8 dari 10 orang O mempunyai bentuk badan yang sama persis dengan huruf (O) bulat.
Artinya orang O bentuk wajah bulat, badan, lengan, tangan dan paha semuanya bulat-bulat.

Resiko Medis dan Daya Tahan Tubuh

Resiko medis setiap golongan darah berbeda.  Kalau kita tahu resiko medisnya kita bisa mencegah sebelum sakit.

Resiko Medis Golongan darah O adalah masalah di lambung seperti maag, tukak lambung (ada luka / inflamasi 🔥 di bagian lambung). Kalau kondisi ini tidak dijaga dengan baik bisa menjadi kanker lambung.
Golongan darah O mempunyai sendi-sendi dan tulang yang kuat. Jika orang O yang jarang berolahraga dan melakukan aktivitas dapat mengalami peradangan sendi dan peradangan di bagian pembuluh darah (menyebabkan stroke dan penyakit jantung).
Orang O tidak boleh makan makanan yang terbuat dari tepung terigu . Kalau mereka sering makan tepung terigu akan mengalami gangguan tiroid (kadar metabolisme rendah) dan alergi pernapasan di pagi hari.