Makanan BERMANFAAT untuk Golongan Darah A 

Pantangan Makanan

• Sapi, kambing, bebek, babi, domba, rusa, kelinci, angsa, burung puyuh
• Santan, susu sapi, dan produk susu sapi – keju, es krim
• Kacang mente, kacang merah (besar & kecil), buncis lima, kacang pistasi, kacang garbanzo
• Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza
• Pisang, kelapa, melon, mangga, jeruk, pepaya
• Kentang, tomat, acar, terong, kubis, lada, cabe, talas (yam), ubi jalar, asinan, zaitun hitam, mushroom shiitake, 
• Minyak jagung, minyak wijen, minyak kacang tanah

Makanan Bermanfaat

• Ikan, ayam, kalkun
• Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting) 
• Susu kacang kedelai, kopi dan teh hijau (diminum sesudah makan)
• Tahu, tempe, kacang tanah, biji labu kuning, keju yang diperbuat dari susu kacang kedelai, kacang tanah, kacang hitam 
• Aprikot, nanas, jeruk bali, limau, lemon, apel, anggur, strawberry, jambu biji, semangka, mulberry, buah ara, plum 
• Brokoli, lobak putih, jahe, labu kuning, wortel, bawang putih, peterseli, bawang merah, alfalfa, bit, bawang bombai, okra, jamur (maitake), sayur bit
• Minyak zaitun, minyak flaxseed

Golongan darah sangat mempengaruhi sistem-sistem yang ada di dalam tubuh kita :

Sistem Pencernaan

Dari 4 jenis golongan darah A , B , O dan AB, orang A mempunyai asam lambung yang lebih rendah dari golongan darah lainnya.

Asam lambung orang A menjadi tinggi ketika mereka banyak melanggar dan makan makanan pantangan.  Contoh orang A seharusnya menjadi vegetarian tetapi mereka hobinya makan daging merah.  Akhirnya bila mereka tidak bisa mencerna makanan itu dengan sempurna, makanan itu akan menjadi bangkai di dalam ususnya dan terjadi fermentasi di sistem pencernaan.

Fermentasi akan mengeluarkan gas. Dan gas itu akan menyebabkan asam lambung meningkat, perut kembung, perasaan pencernaan tidak tuntas dan sendawa terus.

Semua jenis daging merah, susu dan makanan yang diperbuat dari susu tidak cocok untuk pencernaan golongan darah A.

Yang terbaik dan manfaat untuk Anda selain dari  sayur dan buah, Anda bisa mengonsumsi ikan, ayam kampung dan seafood – seafood yang tidak ada kulit keras.

Respon Terhadap Stres

Respon kita terhadap stres juga berkaitan dengan golongan darah. Oleh sebab itu kadang kita heran ada teman gampang sekali emosi.  Sedikit-sedikit marah tetapi hanya sebentar saja atau emosi sesaat setelah itu dia ajak kita makan.

Setiap golongan darah mempunyai stres level yang berbeda.

Golongan darah A, orangnya agak susah mengekspresikan emosi.  Emosinya terpendam sehingga menjadi stres kepada diri sendiri. Kalau dilihat dari kajian medis memang resiko depresi lebih sering terjadi kepada golongan darah A.

Keadaan Mental
(KEMAMPUAN DAYA INGAT  DAN FOKUS) 

Mental yang dimaksudkan di sini adalah bagaimana seseorang itu bisa lebih fokus, konsentrasi dan juga mempunyai memori yang lebih bagus.

Golongan darah A, konsentrasi dan memori mereka akan hilang bila mereka sedang khawatir atau ada beban pikiran.

Efisiensi Metabolisme

Metabolisme artinya apa yang kita konsumsi kalau bisa dibakar dan digunakan sebagai tenaga, itu artinya kita mempunyai metabolisme yang bagus.

Orang A mempunyai metabolisme agak lambat. Oleh sebab itu kita lihat kalau metabolisme orang A persis seperti hurufnya.  Tubuh orang A bagian atasnya normal tapi bagian bawah suka membesar.  Oleh sebab itu kita lihat rata – rata orang A itu mempunyai pinggul dan paha yang besar.

Resiko Medis dan Daya Tahan Tubuh

Resiko medis setiap golongan darah berbeda.  Kalau kita tahu resiko medisnya kita bisa mencegah sebelum sakit.

Orang golongan darah A, lebih cenderung memiliki kanker di bagian abdomen dan bagian bawah tubuh seperti kanker usus, liver dan lambung.

Orang A yang suka makan daging merah akan mempunyai komplikasi hati dan masalah batu empedu.  Kolesterol tinggi dan darah kental yang menyebabkan penyakit jantung.