Pada awal September 2019 di Kuala Lumpur. Saya didiagnosa mengalami diabetes dengan level 190 dan hipertensi. Tidak hanya itu kelebihan lemak ditandai pula dengan calcium score 359 yang artinya ada penyumbatan di sekitar pembuluh darah sebanyak 30% dan batu empedu. Hal ini disebabkan pada waktu muda saya sering sekali mengonsumsi susu sapi.

Perlu diketahui sebelum mengetahui pola makan sesuai golongan darah saya sangat senang mengonsumsi makanan yang berdasar tepung terigu dan susu sapi. Jenis makanan ini sangat tidak disarankan untuk saya yang bergolongan darah O. Resiko medis yang dapat saya alami adalah penyakit diabetes, penyakit jantung dan saya mengalaminya sekarang.

Diagnosa ini seperti petir di siang bolong. saya tidak menyangka, saya harus menderita diabetes seperti ayah saya, mengalami penyumbatan pembuluh darah, hipertensi dan batu empedu. Meskipun demikian Dr. Teh Yen Hoon, Phd, Ms Leong Yim Hoong dan istri saya memberi motivasi untuk menjalani diet yang benar. Tidak ada masalah yang tidak ada solusinya, ungkapan yang memberi motivasi untuk saya agar tidak putus asa, tapi berusaha untuk sehat.

Lalu sejak itu saya putuskan untuk melakukan diet ketat dengan tidak mengonsumsi segala bentuk karbohidrat dan gula melainkan protein. Selain itu untuk membantu pembakaran lemak di bagian organ tubuh yang sulit serta mengembalikan fungsi organ tubuh, saya lanjutkan mengonsumsi paket suplemen SPD, NOP, NTJ, PHN, DIG dan TAP. Dalam waktu dua minggu saya mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh yang cukup signifikan. Sampai sekarang (3 bulan) saya sudah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg, % lemak badan sebanyak 5%, dan visceral fat (VFA) sebanyak 6. Ukuran baju saya turun dari XL ke M, ukuran celana dari 34 menjadi 31. Tidak hanya itu, gula darah saya menjadi normal 120 dan tekanan darah 120/80. 

Sekarang pun tidur saya sudah sangat nyaman. Menurut informasi istri saya, saya tidak lagi mendengkur saat tidur. 

Pengalaman ini telah mengubah pikiran saya, “Menjadi sehat adalah pilihan, dan bukan sesuatu yang jatuh dari langit tanpa usaha pasti”. 

Saya telah menjadi sehat dengan memilih diet tepat dan pola makan sesuai golongan darah. saya telah membuktikannya, mari memilih hidup sehat dengan cara yang tepat.